10 продуктів від дієтолога для підтримки здорового кишківника
Включайте в раціон продукти, які допомагають росту корисних бактерій – ваш мозок, шкіра, все ваше тіло подякують вам за таку турботу! Збалансована мікрофлора кишківника дуже важлива для оптимального травлення, засвоєння поживних речовин та нормального випорожнення. Вона також важлива для здорової відповіді організму на запальні процеси і зміцнення імунної системи. Іншими словами: здоров’я вашого кишківника має…